プロが教える、視力を回復させる50のポイント>仕事で使う、メガネやコンタクトの度数とは

これは、仕事の種類によって外で仕事をする人や
1日中パソコンをさわっている人など様々です。

また、年齢によって近くにピントを合わせる調整力も違ってきます。

一概には言えませんが、デスクワークを主とした作業では
1.5の視力は、必要ないようにも思えます。

書類などの読み書きは、手元30センチくらいで行います。

パソコンでデスクトップの場合は
もう少し離れて40〜50センチくらいになります。

人と対面するときは通常1メートル前後の距離が予想されます。

普通の視力検査では、遠見視力を測っていますが
それに対して、反対の近見視力というのがあるのを、ご存知でしょうか?

近見視力表は本のようなものとなっていて
大小の文字やランドルト環が印刷されています。

ランドルト環というものは、視力検査のときに使われる
あの輪に割れ目のあるもののことです。

それを目から30センチの距離で持ってもらい
どのくらいに見えるかを測定するものです。

一般的な印刷物に使われる9ポイントの大きさの活字を読むのに
近見視力で0.5の視力が必要だといわれています。

読み仮名に使われるような活字では
近見視力で0.7が必要といわれています。

また、遠見視力で0.7の視力があれば
約1メートル離れた人の顔をはっきりと見ることができます。

法的には普通免許は、遠見視力で0.7あれば
裸眼で異常なしということになります。

しかし、今まで1.5などに矯正していた人にとっては
0.7は少々クリアさにかける見え方かもしれません。

これらを総合すると、その人のワークスタイルや年齢にもよりますが
遠見視力・近見視力ともに0.7〜1.0程度が
オフィスでは比較的疲れにくく
楽に仕事ができる視力のようですね。

プロが教える、視力を回復させる50のポイント

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